≪ 不眠症、寝付きが悪かったり、寝ている時にトイレでもないのに起きてしまうなど、睡眠障害でお困り、お悩みはありませんか? ≫

≪ 不眠症、寝付きが悪かったり、寝ている時にトイレでもないのに起きてしまうなど、睡眠障害でお困り、お悩みはありませんか? ≫

最近、なかなか眠れなくて疲れが取れない、夜中に何度も目が覚める、朝起きるとすっきりしないといった不眠症の症状に悩んでいませんか?

不眠症は多くの人が経験する身体の不調の一つですが、放置してしまうと日常生活に支障をきたすこともあります。

そんなお悩みを持つ方には、小金井市の小金井けやき整体院での施術をおすすめします。

≪ 不眠症の症状はなぜ起こるのか? ≫

不眠症の症状はさまざまですが、一般的にはストレスや心配事、生活環境の変化、身体的な不調、不規則な生活や過度の刺激物の摂取などで、睡眠ホルモンであるメラトニンの分泌がうまくいっていないことが原因で、眠りに入りにくい、中途覚醒しやすい、早朝覚醒する、熟睡感がないなどの不眠症の症状が現れるとされています。

※メラトニンは体内時計によって分泌され、睡眠を調節する役割を果たしています。

≪ 小金井市の小金井けやき整体院での施術方法 ≫

小金井けやき整体院では、不眠症の改善に特化した施術方法を提供しています。

施術方法は、施術において睡眠ホルモンであるメラトニンの材料の1つであるセロトニンを活性することを重視しています。

幸せホルモンでもあるセロトニンを活性化させることで、心身のリラックス効果に加え、メラトニンが作られやすくなり、深い眠りを促す効果が期待できます。

≪ なぜ小金井けやき整体院の施術が効果があるのか ≫

小金井けやき整体院の施術が効果があるのは、症状の根本原因であるセロトニンの分泌不足にアプローチしているからです。

セロトニンは幸せホルモンとも呼ばれ、心地よい眠りをもたらす役割があります。

施術によってセロトニンの分泌を促すことで、メラトニンの分泌を正常化し、睡眠の質を向上させることができるのです。

≪ 不眠症を放置するするとどうなるのか? ≫

不眠症を放置すると、日常生活に悪影響を及ぼす可能性があります。

睡眠不足によって、疲労感や集中力や判断力が低下し、仕事や学業に支障をきたすことがあります。

また、免疫力の低下や体調不良を引き起こすこともあります。

さらに、不眠症が長期化すると、うつ病や不安障害などの精神的な症状を引き起こす可能性もあります。

≪ どのタイミングで治療を受ければいいか ≫

不眠症の症状が出た時点で、早めの施術を受けることをおすすめします。

不眠症は放置すると悪化する可能性があるため、早めの対策が必要です。

小金井けやき整体院では、不眠症に特化した施術を行っておりますので、早い段階での施術を受けることをオススメします。

≪ お客様のお声、症例 ≫

K Wさん(女性/30代)

不眠、息苦しさ、動悸、胃痛などの症状が続きました。クリニックで診てもらっても異常はなく、もしかして自律神経のせいかもしれないと思い、こちらの整体院で「自律神経調整」の施術を受けました。本当にこんなにソフトな施術で効くのかな?と半信半疑でしたが、しっかり効果があります!私は、施術してもらうとお腹が空きます。よく眠れます。気持ちが楽になります。 清潔感のあるお部屋で気さくな先生が施術してくれます。 病院では何ともないと言われたけれど「なんか調子が悪い」という方には是非一度行ってみて欲しいと思います。

〖Googleから引用〗

b cさん(男性/40代)

倦怠感、不安、不眠、動悸、息切れなどの自律神経失調症のような症状があり、薬に頼らず治療したいなと思っていたところ、ネットでこちらの整体院を見つけました。 先生の人柄と優しい治療により、強張っていた心身の緊張がほぐれ、ほんわかとした気分になります。通い始めてから1ヶ月半、冒頭の症状のうち、動悸、息切れはなくなり、他の症状も波がありつつもよくなっています。もっとよくなるために通い続けようと思います。

〖Googleから引用〗

≪ まとめ ≫

※体内時計・睡眠を調節する機能がセロトニンにはある

セロトニンには体内時計や睡眠を調整する機能が備わっています。

リズムの整った生活を送るためにはセロトニンが持つ働きについて知り、セロトニンを増やす必要があります。

これから、セロトニンと睡眠の関係についてご紹介します。

※睡眠の質を上げる

セロトニンには、睡眠の質を上げる効果があります。

セロトニンは、体内の材料をもとにして朝方から分泌されます。
そして、日が沈むに従って徐々にセロトニンの分泌量は減っていき、メラトニンに変化していきます。

夜中に向けて増えるメラトニンは、私たちの睡眠の質を左右しています。

セロトニンの量を増やすことが、メラトニンを増やすことに繋がり睡眠の質を向上させてくれます。

※深い睡眠を取ることができる

また、セロトニンには気分を落ち着かせてリラックスできる効果があります。

私たちが眠るときは、副交感神経が活発に働く必要があります。

副交感神経を活発に働かせるには、適度にリラックスしている必要があります。

そのため、十分なセロトニンによってリラックス効果が高まり副交感神経が活性化します。

結果として、深い睡眠を取ることができ、寝不足や不眠症が改善する可能性が高くなります。

小金井けやき整体院は睡眠に悩む方々に対して、科学的に検証をしたセロトニン活性整体を主として施術を行い、睡眠障害の症状を改善するお手伝いをさせていただきます。

早めの施術を受けることで症状の改善や再発予防が可能となります。

早めの対策をすることで、より良い日常生活を送ることができますので、ぜひ一度、小金井けやき整体院への来店、ご相談をご検討ください。

▼小金井けやき整体院 【自律神経専門院】
・営業時間:10時~最終受付20時(日・祝日休み)
・Tel : 090-3981-5379 
・公式LINE ID:@956lxpom(9、5、6、エル、エックス、ピー、オー、エム)
・住所 : 小金井市貫井南町4-7-3
・アクセス : 国分寺駅より徒歩17分/武蔵小金井駅よりバス20分/府中駅よりバス22分
・駐車場 : 1台分近隣徒歩1分にあります。詳細 はこちら
※お問い合わせ、ご予約はお電話でもネット予約、公式LINEでも受付しております。