自律神経とは体を動かす中枢の神経であり交感神経（緊張）と、副交感神経（リラックス）があり、この２つのバランスで心臓や内臓、血液、筋肉などの調整機能や
治癒能力、免疫機能など、さまざまな器官を調整しているので自律神経が乱れると、これらの働きが崩れることになります。
自律神経が乱れる原因は脳から分泌して自律神経を調整しているセロトニンがストレスや疲労の蓄積で分泌量が不足し、自律神経をコントロールできなくなってしまったことが根本的な原因になります。